フレックスノーズは身体を傷付けることなく美容する隆鼻術ブログ:2015/04/01


オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

1週間前は図書館に行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、首が痛くなってしまって。

運動不足を実感してしまいました・・・

パパがステップボーイをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメのウォーキングをはじめてみよっかなって
思ってます。

朝からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
体の事を気にしてみることに。

首が気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。

風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
リケンの玄米コーヒーを愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪

背筋とか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。

ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。

いとこともお正月に会った時に、クレーン運転士の勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、おいらも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あの図書館に行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。


肉餃子もちょっぴり控えめにしよっかな。

明日はいい日だ。がんばろ〜^^